Question

心理压力太大怎么办？

患者信息： 17岁

最近感觉压力真的太大了，莫名其妙的就想哭，如果不哭脑袋就疼得不行，我已经习惯了永远把高兴的一面展现在别人面前，现在真的受不了了，我该怎么办？

Answer 1

你好！我想你一直的习惯就相当于带着快乐的假面具生活，这样当然会很累了！请从此刻起，做真正的自己！不要过于在乎别人的想法！想笑就笑，想哭就哭，找回曾经的自信！

其实任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

Answer 2

压力的来源于我们对自己的不认同

Answer 3

总有最好的朋友啊，朋友会愿意把肩膀借给你的。每个人都有脆弱的时候，你不是上帝，所以时间长了是需要适当发泄一下心情的。17岁本来就是个快乐的年龄，而且喜怒哀乐都有才是完美的人生啊、、、、

Answer 4

你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。

Answer 5

神经气压受到警戒讯号。闲的时候多多练习【深呼吸】你都不知道！