怎样提高弹跳?

我174cm高,但到现在还摸不到篮板,有什么训练方法能提高弹跳吗?... 我174cm高,但到现在还摸不到篮板,有什么训练方法能提高弹跳吗? 展开
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枫桥听雨声
2011-11-06
知道答主
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这个要看个人身体条件了,平时多锻炼一下应该会有进步的、、、
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zhufangcao
2011-11-06
知道答主
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可以尝试练跳高
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lhy1986621
2011-11-06
知道答主
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蹲跳、负重跳
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匿名用户
2011-11-06
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经常去跳
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