Question

饭吃的少会拉不出大便吗？

我22岁，属于那种一吃多就肥胖的类型，包括正餐，所以最近我很注意控制饮食，零食都不吃了，我早餐吃很多，但中餐和晚餐吃的很少，但最近发现问题来了，不知道什么原因而导致排便开始不正常，这让我很难受，吃的多会胖，吃得少影响健康，怎么办？？？

Answer 1

如果一个人每天均是早晨大便的话，这种习惯养成以后，基本上吃的再少也不会影响到大便的。我多少年来均是这样，有时大便可能还会2-3次，与吃多了时有关，但晚餐吃的再少，甚至不吃也不会影响到大便。我经常吃一点松花粉可以起到调节肠道功能的作用。它还有慢性减肥的作用，对人体无任何影响。我近3年来减了十几斤，可能与此有关

Answer 2

关键是要有个规律的饮食习惯，以前的饮食习惯突然一改变，胃肠功能也会慢慢改变，早上中午都可以吃饱，晚上最好是吃八分饱就可以。多运动，多喝水有利于排便，如，早上起床先喝一杯温蜂蜜水，不但有润肠道作用还有排毒作用，特别对女性最佳。

Answer 3

这和吃饭多少没什么影响，多点点水果喝点水，排便就会正常起来的。放心吧。

Answer 4

是排便的次数不正常还是排便的内容不正常，如果次数不正常，是暂时的。过段时间会好的。
如果是排便内容物不正常要看医生

Answer 5

消化不良，还有少吃冷食