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吃花生的好处有哪些
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花生被称长寿果，搭配1物煮粥，降血糖，降血压！简单好做
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降低胆固醇、延缓衰老、促进儿童骨骼发育、促进脑细胞发育、预防肿瘤等。花生，性平，味甘，入脾、肺。有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症等良好功效。
但是，以下六种人切记不要吃花生：痛风患者，胆囊切除者，胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者，想减肥的人，糖尿病患者、高脂蛋白血症患者。
但是，以下六种人切记不要吃花生：痛风患者，胆囊切除者，胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者，想减肥的人，糖尿病患者、高脂蛋白血症患者。
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花生属于一种十分有营养的坚果类食物，和其他坚果一样，花生富含不饱和脂肪酸，对于大 脑发育和预防心脑血管基本都有一定益处。
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早晨吃花生有什么好处？一可以养胃 改善胃酸胃胀，二升高血小板 防止贫血 ，三补气血，
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