Question

高三学生特别容易犯困，怎么办？

我是女生，学习特别容易累，尤其是晚自习，特别的困，什么也学不进去。该怎么办啊？给些实际点的回答，要管用的。

Answer 1

1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。
2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。可以试试中午睡一觉，效果很好。
记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。

Answer 2

要明确自己的目标，为了达到目标你就要做好付出努力的准备，不论多困总有个理由让自己清醒。如果要想着自己以后能上个好学校就明确找出那个学校所需高考分数大概是多少，自己现在的差距还有多少，还要多努力才能达到，总之明确方向，高考很重要，且行且珍惜。

Answer 3

犯困最大原因就是睡眠时间不够,所以你想晚睡早起就要提高睡眠质量呀,可以睡前喝一小杯牛奶有助于睡眠