如何练手臂力量?
我手臂很细,一做俯卧称之后第二天手臂就没有力气,做不了几下了,像我这种情况该怎么练啊,大家出主意,最好别复制,我的情况特殊。...
我手臂很细,一做俯卧称之后第二天手臂就没有力气,做不了几下了,像我这种情况该怎么练啊,大家出主意,最好别复制,我的情况特殊。
展开
11个回答
展开全部
练拉力器，从一根到五根，循序渐进，一定有效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我记得当初我也是这样，你可以尝试做俯卧撑刚开始不要做这么标准但数量不能少，站立着对着墙做，有条件也可以用哑铃等辅助，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好的建议是买个篮球去投篮，那样是最快的方法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
训练本身很简单，手边有几个哑铃或者健身房办张卡就可以开始了。但我们的目标是要用跟别人一样甚至更少的时间，达到最好的训练效果。这个视频就是一个很好的例子，对了，这次训练仅用40分钟。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最佳手臂力量训练
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
