Question

到健身房减肥请私人教练有用吗

Answer 1

如果你正在为减肥所困扰，不如考虑通过找私人健身教练来帮助你解决这个问题。很多人认为减肥真的很难，但是带着30～50斤多余的脂肪过日子更可怕。你可能根本没认识到，多余的脂肪会叠加，到了一定程度，熬坏了脏腑、器官，别说美不美了。你连健康都没有了，更别去提什么反弹不反弹的纠结了!健身能够使你减肥后的皮肤依旧紧致迷人。那么如何选择一个好的健身教练，我们来探讨一下。

1、私人健身教练属于靠技能吃饭的职业，所以必须要拥有足够的专业技能和理论知识才可以做好健身教练。

2、私人健身教练这个职业是需要考证的，所以需要健身教练资格证，这也可以充分证明健身教练的专业度。

3、作为一名健身教练，一定要对健身有足够的热爱程度，这样才可以做好一名健身教练。

4、身体素质，这个对于健身教练来说都不是什么问题，因为每个健身教练都是经过培训下来的，身体素质都能跟上课堂的体力消耗。

5、细心和耐心，因为健身教练也可以说是一名老师，所以对于学员来说，要有足够的耐心;讲课的时候细心观察学员的状态，让他们都能达到良好的听课效果。

6、毅力，学习健身教练的时候特别需要，因为考证是需要大量练习才能增加的，所以强大的毅力特别重要，三天打鱼两天晒网是做不好健身教练的。

7、业务能力，说白了，健身教练也属于一种销售职业，要想赚更多的钱，就需要去推销自己的课程，在课程中才能使名声得到成长。

想要减肥和正在努力减肥的朋友，赶紧行动起来吧!人生就是这样，要得到必须要付出，要付出你要学会坚持，而且你要懂得一定来得及，因为此刻的你，就是你比较年轻的样子。

Answer 2

稿子从8000字压缩到4000字，再压缩到2000字，只为了简明扼要的阐述，到底请不请私教，看完应该就自己心里有数了

Answer 3

作为一个健身房的团课教练 我对私教还是有一定了解的 请私教是很有用的 私教是很不好做的 要学习很多的知识 经过专业的培训 有专业的方法 结合你个人实际情况来帮你进行健身 有很多东西是科学实践研究出来的 很科学 对身体健康有保障

Answer 4

有用，你可以走减肥的捷径，还能学到很多知识。但是有些教练很不负责任，能一个月减下来的，非得托三个月以上，圈里有的事这样的教练。负责任的属于罕见了。好的教练每天最多只能带5~6节课（5~6个小时），每节课都是很累的，必须每时每刻都在会员动作上，找问题，还有严格控制训练及休息时间。现在能做到这样的教练极少了。还有，教练给你的计划不是一成不变的，最短需要20~30天就要休整一次训练和饮食计划。真正的私教是对得起那么昂贵的课时费的。现在的从业者绝大部分算是陪练，一边聊天一边数数的就把课上完了。有心的人可以去算算，每节课你的实际训练时间有多少？一般都不会超过40分钟。更有甚者，把热身和有氧运动都算在课时内。试问一下，教练自己训练每次40分钟够吗？那么短时间自己都不够，还去带会员能有什么效果啊，所有效果都是会员自己饿出来的。在北京，浩沙和张贝的教练，每天上12节课以上的有的是，还有一天能上出18节课的呢，哈哈。现在的会员不知道咋了，估计他们没接触过好教练啥样。这么糊弄她们 居然还乐此不疲。哈哈

Answer 5

其实健身教练的知识在网上都能学到，他们主要有以下几点好处：
一，因你的个人情况制定针对你个人的健身计划。
二，因为健身需要毅力，教练起到督促作用。
三，危险动作或者大重量，教练可以协助和保护。
四，动作是否标准，教练来进行监督和纠正。
后面几点都可以通过寻找一个可靠的同伴来解决，同时多去学习一下健身方面的知识，这样就没必要花那么昂贵的费用了。