Question

为什么晚上老是睡不着觉？

不是失眠，总是翻来覆去的睡不着。1、2个小时以后才能睡着
因为总觉得睡觉的姿势不舒服。
换来换去的。
但如果睡着了就和平常一样了。
不是的啊~
没有心事

Answer 1

晚上怎么也睡不着觉？3个原因不容忽视

Answer 2

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 3

这就是睡眠障碍，目前睡眠障碍可分为5类：
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，总是想睡；
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
注意：如果只是普通失眠，可以睡前饮用眠梦香，坚持一段时间，可以改善睡眠，减轻焦虑，帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。
但是如果真的已经非常严重了，还是及时就医吧。

Answer 4

睡不着就按这2个穴位

Answer 5

晚上睡不着怎么办？