求增加胸肌 厚度 的方法，，，
只能是卧推吗？飞鸟行不？我在家，只有哑铃。。。怎么办？胸肌外形已出来了，飞鸟练出来的。。。现在想厚实点。。。除了卧推，还有其他的没？（俯卧撑不算，我指器械）...
只能是卧推吗？飞鸟行不？
我在家，只有哑铃。。。怎么办？
胸肌外形已出来了，飞鸟练出来的。。。
现在想厚实点。。。除了卧推，还有其他的没？（俯卧撑不算，我指器械） 展开
我在家，只有哑铃。。。怎么办？
胸肌外形已出来了，飞鸟练出来的。。。
现在想厚实点。。。除了卧推，还有其他的没？（俯卧撑不算，我指器械） 展开
12个回答
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戴假的胸罩、
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找人摸摸 就大了~~·
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健身房
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