Question

我是男生，大腿有点粗，想让双腿变得修长，肌肉紧致一点。求 一个好方法

我是男生，大腿有点粗，想让双腿变得修长，肌肉紧致一点。求 一个好方法（一定要乃们亲自试过 有效的哦。我可以加分）申明一下啊，瑜伽，和慢跑这两个办法就别说了。瑜伽我不会，慢跑我跑了一学期，基本没有效果。还有就是，不要从其他人的问题那儿复制一堆东西过来。俗话说，真传一句话，假传万卷书。内容越多的，越是没用
本人，178 58kg。。

Answer 1

我先问个问题。 你是男生。 不是女生。 男生腿粗有什么关系。 最重要的是不要肥。如果你是肥的话那没办法。 那就只可以坚持的跑步。跳楼梯 这种来减肥。 修长是不可能的了。第一。 天生的。看你腿多长就多长。 人算不如天算。

Answer 2

我是减肥经验，从220减到168，然后发现腿也细了，除了节食我就跳绳，跳绳应该管用吧，不过什么方法都得坚持最少3个月。俺饿了半年。。。。。。。

Answer 3

多运动，男生不用腿太细了。

Answer 4

去健身房 多锻炼一下 多运动