Question

我想减肥啊 可我不想运动，不想节食，该怎么办啊

Answer 1

世上没有免费的午餐，诸如不动等就可以减肥的只有幻想了。
至于饮食，不是说节食，是有目的的控制！尽量是七分饱，尽量少吃油炸的，糖分高的，特别是晚餐。
起码简单的有空敲敲大腿总可以吧？可以百度一下敲胆经，每天有空就敲大腿部两边的胆经两次，每次敲50－100下的胆经活气动血，对于排毒，祛湿，消除瘀堵都是不错的，也可以间接减肥哦。
至于运动方面：建议可以每天起床时躺在床上做蹬单车运动都是不错的，可以20－50个一组，做他2－3组是应该的。饭后休息十分钟后去散步都是不错的，匀速的50分钟左右散步等，都是不错的健身与修身运动。
至于：心如湖水般 | 五级 ‘饭必须单独做’是不必要的。饮食中要做到，‘菜中无油、无糖、无肉、少盐等’是不可能的，也是不健康的；主食不吃大米、馒头等是不合理的。具体情况自己可以斟酌与借鉴
以上建议希望能帮到你。
祝你健康与快乐。

Answer 2

1、要达成你减肥的目的，你可以不运动，但你的饭必须单独做。
2、你的饮食中要注意，菜中无油、无糖、无肉、少盐；主食不吃大米、馒头、油条。你可以多喝水、多吃菜、多喝稀粥，可吃咸菜，每天一个蛋、一杯牛奶、两个水果。
这种饮食结构我试过，每天吃的很饱，15天减掉5斤。

Answer 3

不想运动不想节食，想减肥，基本不太可能的，减肥是很需要付出代价的，我是过来人，想减肥两种方法得选一种。

Answer 4

不吃主食

Answer 5

那就别减了

Answer 6

那是不可能滴。