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失眠跟很多东西是有关系的，其中占主要部分的是睡眠寝具，其次就是你个人的原因和一个环境；比如说压力大，或者是你所处的环境比较吵导致你无法入眠，如果长期做梦的话也表示你微循环不好，整个身体状态处于亚健康状态，每天必须出出汗，把积于体内的垃圾废物排出来；
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晚上烫一下脚 听下音乐
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这样 真的 行吗？ 我失眠 2个多星期了 人都变老了555555555555555
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应该可以 你试一试嘛 我就试过了的
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这可能与个人精神压力过大有着很大的关系的，如果是经常性发生这种情况就需要多加注意了，是要到正规的精神科医院接受检查的，这样才能避免其他伤害的发生，促进身体能够早日的恢复健康，
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