Question

怎么做藜麦海参啊？？？？

Answer 1

藜麦海参怎么做

做藜麦海参一般过程是先将藜麦水浸泡2小时,海参(即食海参)洗净内脏后 将藜麦酿入海参腹内,用竹筒固定整形上笼屉大火蒸15分钟,打开竹筒取出海参放入炒锅,加高汤,葱油小火烧制入味,出锅装盘即可。从整体形状看似葱烧海参,内含藜麦,香而不腻 形态完整美观。

备注：
藜麦又名奎奴亚藜、金谷子、奎藜籽、藜谷、印第安麦，是一种南美洲高地特有的谷物。可以像米饭一样单独食用，也可以用来作为配料制作其他美食。可以按照西式烩饭的方法制作藜麦，也可以将藜麦煮熟后捞出打散，加入香草、蔬菜、火腿等制成沙拉。

Answer 2

炒锅中抹薄油，蛋液打入锅中，中小火转锅摊成薄蛋，出过切丝。 同一锅加入足量的说烧开，倒入藜麦，大火煮5分钟。 海参，户罗布，青菜切碎丁，先将海参，胡萝卜碎加入粥里煮3分钟，然后放虾皮，青菜碎，煮一分钟后，加入少量的味极鲜、盐、香油调味。 出锅撒上蛋丝即可。 藜麦还可以做寿司哦。

Answer 3

藜麦海参啊，做藜麦海参一般过程是先将藜麦水浸泡2小时，海参（即食海参）洗净内脏后 将藜麦酿入海参腹内，用竹筒固定整形上笼屉大火蒸15分钟，打开竹筒取出海参放入炒锅，加高汤，葱油小火烧制入味，出锅装盘即可。从整体形状看似葱烧海参，内含藜麦，香而不腻 形态完整美观。网上有。

Answer 4

藜麦海参