睡眠不足会导致肥胖吗？
我平时吃饭的饭量都比较小的，然后零食也是很少吃的，不吃夜宵，可以最近还是很多很多胖起来了，据说睡眠不足会导致肥胖，是这样吗？一天睡多久才是最合适的呢？因为我上班的时间是中...
我平时吃饭的饭量都比较小的，然后零食也是很少吃的，不吃夜宵，可以最近还是很多很多胖起来了，据说睡眠不足会导致肥胖，是这样吗？一天睡多久才是最合适的呢？因为我上班的时间是中午12点到晚上12点的。
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不会导致的
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是吗？可是我看见很多地方都说睡眠不足会导致肥胖的，不过还是很感谢你帮我回答，呵呵。
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睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
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