Question

考研心情焦虑烦躁怎么办？静不下心来看书？谁能帮帮？

从外推意外被挤，放弃保本校，决心考研已经一个多月了，但是随着复习的深入和考研的60天倒计时，我越来越烦焦虑，早上很早就醒了却睡不着，每天心里想着想哪，看不进去书，效率变得很低了，因为复习时间短，虽然现在基本上和其他同学保持了差不多的进度（基本上看完复习全书和专业课一遍，快看完一遍政治了），虽然一直在提醒自己很有希望，可还老是担心复习不完，睡觉睡不好，看书看不好！

现在我在考研教室，是不是应该找个普通教室来避开周围人？
或者说出去走一趟，去女朋友哪玩玩？

我也不知道怎么办，大家能不能帮帮我，不能在这样继续下去了，要不就真的没有希望能考上了？

Answer 1

好好睡一觉，什么都别想。无论烦不烦日子都的继续，其实每一个考研的人都有这个阶段，我也有过，，大冬天，还下着大雪呢！我就每天早上五点起来跑步，跑了几天忽然发现，其实生活没自己想的那么难，每决定做一件事，只不过是给自己增加一次经历。打起精神来！别人还不如你呢！

Answer 2

首先你不要悲观,考不上还可以再考,焦虑会让你没上战场,心就被战斗击垮了,自信是最好的调剂,必要的放松也是为了更好的备战,你可以和女朋友出去走走散散心,或许她的鼓励对你更有作用

Answer 3

你一定会顺利升研的。
你焦急是因为你对考研的事情很在乎，很努力。
睡不着和看不进去书都是自己给自己的压力。
放松心情，要相信在自己的实力。
考研，大家都在努力复习。但是每个人心理压力都大。
最后胜利的往往是心态好的。
所以，你只要学习保持良好的心态，天天复习，一定会成功的，加油！

Answer 4

心静自然凉 什么都不要想 你就是心里有心事

Answer 5

建议！