Question

为什么我老是做梦？

几乎天天都做梦

Answer 1

您好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

Answer 2

睡觉的作用就是让你的大脑好好休息。但是你的大脑有事情要想，所以它的某个部分就一直兴奋，而其他部分已经休眠，于是这个不肯休息的部分就形成了你的梦境。
你睡觉前干什么让自己兴奋的事情了吧？或者你白天就是一直神经衰弱着的?能说说你的梦境吗？梦境都是一样的还是各有不同？

Answer 3

之前的我也有类似的情况，每天晚上睡觉都会做梦，而且是各种各样的梦，什么枪杀 打架 被人追死亡 坐车 干活。。。。。都有，有很多，一晚上要做好几个梦，早上起来特别没精神，工作也不集中等。后来去找医生咨询了一下，说老做梦的情况 一般有两个原因：1.身上缺少某种东西，比如钙，缺钙者会经常做梦。2.可能是睡觉前情绪不太稳定 比如想一些不开心的事情等，具体楼主什么情况，建议您可以在网上或是找医生咨询一下，我觉得应该没什么大问题，自己找到了自己的原因所在，多注意平常的生活习惯 营养 应该会很快好起来的！祝您身体健康，万事如意！

Answer 4

俗语有白天多动，晚上睡的香
白天适度疲劳有助于缓解！
希望能帮助到你！

Answer 5

白天想的东西多了 在睡觉之前也是没有使大脑的到放松 你可以试着没事发呆 让大脑处于一个什么都不想的状态 在加上晚上喝点温牛奶 试一下 应该可以得到缓解 希望对你有帮助