献血到底好不好？
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“献血”最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢，是一种利人利己的行为。而且，根据各地区的规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。
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如果是18-55岁的正常健康公民的话，建议献血。首先，对自己来说，献出少量的全血（200-400cc）对于自身的健康来说基本不受影响，并且可以促进身体的新陈代谢，有益于维持机体的活跃状态。其次，我们国家大力提倡无偿献血，对于无偿献血的公民及其直系亲属对血液制品的使用有经济上的优惠。所以，如果你的健康状态允许，可以去献血。
献血前应注意饮食清淡，高蛋白，高胆固醇，高脂肪的食物尽量不要摄入。献血前一晚，不要有什么心理负担，好好休息。献血之后要注意休息，3-5天内不要洗澡，从事高强度体力劳动~~
献血前应注意饮食清淡，高蛋白，高胆固醇，高脂肪的食物尽量不要摄入。献血前一晚，不要有什么心理负担，好好休息。献血之后要注意休息，3-5天内不要洗澡，从事高强度体力劳动~~
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2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP
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