Question

我没朋友，有社交恐惧症，抑郁症，大一男生，快疯了，谁能帮我，我该怎么办

患者信息：男 18岁 安徽 阜阳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
没自信，不知道怎么交朋友，抑郁症

想得到怎样的帮助：
想变成一个正常人

Answer 1

放轻松。

见到同学微笑，问他一声，吃饭了吗？

一会儿去哪儿啊？

一起去呗！

不要太看重别人对你的看法，其实别人对你一点都不放在心上，很多时候都是你自己吓自己。

抑郁源于懒惰

你得学会开始放弃懒惰，勇敢迈出第一步

你得学会微笑，这样才能交到朋友

你得学会与人分享（敞开胸怀），无论是事还是物，才能交到好朋友

有了好朋友，你会觉得有人可以倾诉，有人陪你出去玩，病自然慢慢会好

追问

可我总觉得他们很讨厌我

追答

他们为什么讨厌你？你怎么知道他们讨厌你？
我记得我小时候读书那会儿，班里有几个总是被人欺负。

第一个是一门心思扑在学习上。

第二个是整天被人打着玩的。

反正除了这几个，其他都是欺负他们的。

改变你自己，让你变得和他们一样。抽烟，喝酒，打游戏，泡泡妞，打篮球。

这才是一个正常的18岁大男孩嘛

还有，别治疗吃药了

明天开始打篮球，天天没事就往篮球场上扎，坚持几个月，你的病不药而愈，而且还有一堆朋友

追问

xiexie

追答

哈哈，不用谢，选最佳

Answer 2

估计你们寝室的人气氛比较淡，大家还比较酷吧。
交友有两种，一为利，有关系的，有能力的多来往，一为情，这只有真心对人，才可能有人真心对你。
其实，大家都才上大学，都迈上了人生的一个重要的坎，以前的经历慢慢都变成了浮云。就算他是状元还不是一样归于零。
如果我告诉你一个正常的人大都有过抑郁，你信吗？
如果你真的需要更多的交流，我们可以成为朋友。

追问

是呀，我一直在治疗，可不知怎么越来越严重。

追答

首先我从你的文字上看，你确实感觉到比较困扰痛苦，但是我也能够体会到你内心还是有很强的力量的，所以问题或许没有你想象的那么严重。
就是这种力量，你来到了这里，想大家给你点帮助，但是我希望你先肯定自己。
我们回过头去看我们的过去，我们有过什么结交新朋友的过程吗，如果有，那么我们是怎么样做的呢，为什么以前做的时候我们没有感觉到什么不适应?
社交需要是一种基本的需要，你在渴望和人交流的同时，你有想过别人可能也想多了解你吗？

Answer 3

在班里找几个朋友少的人说话，你现在才大一，朋友圈子还不是很明确，还来得及。等到了大三在想进入别人的圈子就难了。所以要快。

追问

我觉得没人愿意跟我交朋友，我性格很内向，又没能进社团，也不像别人那样很忙，整天很闲，又不想学习，整天想些心事

追答

大学呢人都还是很单纯饿，性格内向就是你找不到朋友的理由？？NO，只是你不愿意找朋友或者没勇气找朋友的借口而已。勇气知道不，在这个世界上没有什么人怕人的，你扪心自问，你到底在害怕些什么。想清楚了，就可以解决问题了。

Answer 4

人会有一个过渡期，首先要看您是不是受过什么刺激或者打击或者是您原本就不喜欢与人接触，先要考虑自己到底是缺乏了什么？还是突然之间出现的问题。

Answer 5

死皮赖脸的跟着一寝室的人，一起上课一起吃饭神马的

追问

跟寝室关系还好，但寝室里的人都又交了许多新朋友，圈子很广，我的朋友还只是寝室里的几个人，