什么食物可以减肥啊？
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VB2可以代谢脂肪,含VB2的食物有蘑菇,鸡蛋,紫菜.
推荐一天吃一个鸡蛋就够了,蘑菇和紫菜可以多吃一些,但是也不要过量,其中紫菜是最好的,不过天天吃怕你会讨厌,最好还是蘑菇和紫菜轮流吃!
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今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。
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苦瓜 特别好用 可以炸汁喝
或者你喝普洱茶！~
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蔬菜 水果 白开水
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