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肌肉拉伤怎样处理?
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。
最好的办法是,用点燃的白酒擦拭,一天两次,一次五至十分钟,连续三天,立竿见影!
看拉伤程度,你现在如果可以走路不影响你生活的话你就到药店买些药搞定,严重的话就去医院吧
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。
最好的办法是,用点燃的白酒擦拭,一天两次,一次五至十分钟,连续三天,立竿见影!
看拉伤程度,你现在如果可以走路不影响你生活的话你就到药店买些药搞定,严重的话就去医院吧
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一般说的伤筋动骨100天,是说基本能够正常运动,但具体情况不同时间也会不同,你的情况一个月应该没什么问题了。
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吃点活血化瘀的药,要不好的很慢不说,还容易留下病根
追问
什么药,还口服?
追答
去药店告诉你肌肉拉伤了,医生会告诉你哪个好的,有吃的,有喷的
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