有哪些健康的减肥方法 5
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这样做让你健康减肥
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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