Question

晚上害怕怎么办

患者信息：男 15岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
怕鬼，以前老看鬼故事，图片之类的。

想得到怎样的帮助：
帮帮我别再让我怕鬼了

以前老去百度的贴吧上，什么 诡异 吧 灵异 把 鬼 吧 之类的，或者是鬼故事，虽然我知道这都是假的，但是还是很害怕，但我没意思的时候又想看，但我从来不看恐怖片，以前就爱看鬼故事，现在一肚子鬼故事，老吧里面讲的，和自己融入进去，我爸爸在旁边我的后背都毛凉气，吓得都不敢做凳子上，站着看，那时候越害怕越想看，越看越害怕，我现在只要看一些灵异的东西，就害怕，就比如（什么水怪啊，什么上古的人物，和阎王爷有关系啊，之类的），那时候只要想起来一点鬼故事，吓得不到一会浑身全是汗，喜爱的我开灯睡觉，唉，太可怕了，有时候真好奇想看，唉，怎么办啊，我怀疑我心里都扭曲了，唉，只要晚上看一点和鬼粘上边的，就吓得睡不着觉，现在我一肚子鬼故事，晚上白天看的东西都出来了，满地都是死尸啊，谁可以帮帮我啊，我实在受不了了！

Answer 1

你这个是以前积累起来的印象太深了，对潜意识都形成了一种刻痕。这种情况不仅是显意识的害怕，最主要的是受潜意识中的印记影响。不过你容易梦到鬼呢，倒是有一个方法可以解决。在噩梦中战胜它。
如果做恶梦梦到鬼的话，你就鼓起勇气上去揍他一顿或者直接杀死他，这样最多四五次过后，你就会很少做关于鬼的噩梦（因为梦往往是潜意识的具象化，在梦中杀鬼其实是在梦中直接解决了对某种事物的恐惧），然后你现实中的勇气很容易就建立起来啦。这方法的难点是在梦中直面本我的恐惧，一旦你对鬼动手了，其实你就有直面恐惧对象的勇气了。前几次或许比较困难，但是只要坚持的话，总会有成功的时候，第一次成功了第二次第三次就很容易了。
我高三的时候也很怕鬼，后来自己找了些心理学的书来看，琢磨出了这个方法，现在24岁了，有六七年没有梦到过鬼了，平时也不怕鬼了。

追问

我现在不看鬼的了，稍微看点什么探秘啊，什么奇怪的事情啊，晚上就吓得一身汗，唉，你会答的我和我不太一样，我梦不到鬼，但是晚上一闭眼睛，就想起来，以前的鬼故事，图片之类的，满地都是死人啊，以前就有一个人说了一句话，给我吓的，'看鬼故事的时候看看你身后；就这一句话，吓很长时间了，没办法啊，唉。

追答

那么梦中会出现你很害怕的事物吗？

追问

似的

追答

同样的处理方法

Answer 2

你有多久不去看鬼故事了？若是已有3月左右还如你所述这样的惊恐，那你的事这里是解决不了的。若没多久，那很正常，我看了几本鬼故事后，也会好几天动不动就想起来，晚上心慌慌的，过阵慢慢忘了，就好了。

追问

现在不是鬼故事的问题了，是怎么把它忘掉，我就是十年不看我也能想起来啊。

追答

慢慢的就想不起来了。。

Answer 3

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

追问

心理医生也是人啊，他走了我还是还是怕，我现在不看了，我还是怕，这些东西还是忘不了。唉

Answer 4

哈哈，我和你一样，也是害怕。如果看恐怖片的话，连旁边的人我都会觉得是鬼了，呵呵，所以根本不敢去看恐怖片，还是有点自之知明吧，只要不看那些东西，慢慢就不会害怕了。我一个人的时候就会上上网，转移注意力，晚上不喝茶、咖啡之类。旁边放个玩具陪着自己。

Answer 5

我也差不多，一般害怕就闭上眼睛，（晚上),一会就睡着了，有时候睡不着也会一直闭到天亮