十万火急！便秘越来越严重了，完全没感觉啊，只能靠药物了，救我啊！
我便秘好多年了，一般两三天一次，还算规律，我也一直没在意，可最近两个月严重了，不是排便困难，而是5、6天完全没便意我每天早上起来喝水，扭腰，冲燕麦，三餐正常，每天至少两根...
我便秘好多年了，一般两三天一次，还算规律，我也一直没在意，
可最近两个月严重了，不是排便困难，而是5、6天完全没便意
我每天早上起来喝水，扭腰，冲燕麦，
三餐正常，每天至少两根香蕉，饭后散步或运动，晚上揉肚子
完全没作用，要是一般人早就拉肚子了我估计
现在一般过5、6天我等不了，只能吃药了
我不想吃药,我不想对药物产生依赖，怎么办啊
救我！ 展开
可最近两个月严重了，不是排便困难，而是5、6天完全没便意
我每天早上起来喝水，扭腰，冲燕麦，
三餐正常，每天至少两根香蕉，饭后散步或运动，晚上揉肚子
完全没作用，要是一般人早就拉肚子了我估计
现在一般过5、6天我等不了，只能吃药了
我不想吃药,我不想对药物产生依赖，怎么办啊
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还要多运动，把体质弄好！，多吃蔬菜瓜果等纤维素比较高的东西，不过重在习惯不在量多。
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我也很严重 看医生吧
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