Question

怎样才能快速提高记忆力呢？

Answer 1

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，关于这个的详细学习资料推荐你到“量子记忆网”学习一下，很多资料可以免费下载；

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，推荐你到 量子秘密 网站 “潜意识”-“速读☆记忆（思维导图）” 子版块下载《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》这套资料来看看（这是世界记忆大师都在用的方法）

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

另外，运用《秘密》（又叫量子秘密）一书和同名影片中提出的“吸引力法则”（成功心理学范畴）也可以大大提高记忆效率~

参考资料：提高记忆力的十二种超强方法，改变世界的十部经典，开发右脑潜能的秘诀

Answer 2

如何提高记忆力大致可从以下几个方面着手：
一、主观上：
1、主动想要记牢，也就是“要有强烈的动机”。要做到这点可以通过培养对所记内容的兴趣、对所记内容的重要意义认识等来达到。举个例子，某人怀疑自己身体某个部位长了个不良的肿瘤，于是通过看医药书去查证，在这主观动机下，这个人所看的有关此病的相关内容很容易就记住了。
2、相信自己能记住，但又不规定自己多少时间能记住。记忆自信是很重要的，要提醒的是人在各种时间、状况、环境等条件下记忆的效率是不一样的，有时看一遍就都记住，而有时背多遍还没记住，这都是正常的。不能此而认为自己记忆力不好而丧失信心。
3、对记忆内容的理解与联想。只有对内容理解了，记忆才能记得牢。在理解的基础上如果能试着由此及彼的联想、有意识地找出该内容的不足之处，作些改进或创造，那会记得更牢。
二、客观上：
1、健康合理地用脑。不疲劳用脑、充足的睡眠、平和的心态。
2、适当的环境。这个环境倒不一定是安静，只要自己能专心就好。有的人边走路边背单词效果很好、有的人坐在公车上效果很好，只要适合自己就好。注意培养自己在各种环境下都能静心专心的能力。
3、适当吃些有益于健脑的食品，如核桃仁、动物大脑、蛋、芝麻等，不推荐使用种类保健品、药品。
三、方法上：
灵活、创造性地运用各种记忆方法与手段、工具等。如谐音记忆法、象形记忆法、思维导图等，具体的方法现在很多（特别是外语单词的记忆法），网上可以找到，不再作介绍，对于些方法都可以尝试，也可自己创造，只要适合自己就是最好。

Answer 3

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 4

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 5

如何提升记忆力？