Question

我节食减肥不吃晚餐，现在不吃不会感觉饿，吃了反而不饱是不是病了

我我以前吃的很多，每餐至少3碗饭2盘菜，最、近几个月因为减肥节食，每天晚上都不吃饭，只是稍微吃些水果或者零食之类的。现在吃饭的时间（三餐）都不会感觉饿，但是吃一碗拉面之类的之后反而会有不饱的感觉，我现在是不是节食节出为题了啊，以前到了吃饭的时间不管之前那餐吃了多少都会有些饥饿的感觉，现在，到了吃饭的时间没有饥饿感了，是不是节食导致的身体不健康了啊

Answer 1

hi,你这种情况是大部分减肥人士都会有的。你老不吃，习惯了，自然，就不会感觉饿了。你每天吃一点，天天是这么一点，也可以习惯，就不饿了。或者，像以前似的，吃很多，习惯了，也不会有特别的感觉。关键，就是一种均衡的习惯。可是一下子吃很多，暴食，虽跟以前比起来不算什么，可这段时间，你吃的很少，按理来说很难消化，但是，你长期，低热量，少量饮食虽然勉强撑着，其实还是不饱的，是饿的，这一下，就勾起食欲了，就感觉很饿了。就是这么回事。希望看懂了。

Answer 2

我早饭都不吃！

Answer 3

最好不要通过这种方法减肥，可能会引起身体虚弱