吃什么可以美白?皮肤黑吃什么能美白?怎么有效地美白? 20
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白萝卜——“利五脏、令人白净肌肉”
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜——润泽肌肤
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜——润泽肌肤
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润
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关键还是长期的一个效果,坊间流传白醋美白的秘方,就是白醋+纯水+甘油敷脸也可以单独,刚开始有不适,这得根据个人皮肤状况看效果啦,最好晚上做。吃的话薏仁粉、白芷、茯苓这些可以当食物的药材,大型超市都有卖这些五谷粉的,可以混合一起喝或做面膜,比如薏仁粉、茯苓粉加牛奶可以达到内外兼修的效果。柠檬水也很好,柠檬也可以敷脸,柠檬皮还可以去死皮,据说纯水里加vc做面膜也可以快速美白,但是本人持保留态度,其实美白需要大量补充维生素c。不知道你是想全身还是只是脸部,有些人天生会比较黑一些,效果会很漫长,关键是多注意饮食,其实绿色蔬菜、水果、杂粮,多喝水,多注意皮肤的保养就会很健康,没生气的白并不好看哟,!
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