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最好的控制就是不控制，不要去理会它。如果是烦恼的话那就还有最直接的方法：切断烦恼来源，少看最好不后电视、网络等，因为上面有很多扰乱人思想的东西，多看些古圣先贤的书籍，常时熏修，会让烦恼轻，智慧长。
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在想什么呢？翘起嘴角吧
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做一些自己喜欢做的事，分散注意力
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不会的，你一定会好起来的！！
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让自己忙碌起来
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