身高157cm,女生,比较标准的体重应该为多少

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百度网友88486a3
2019-08-13 · TA获得超过1.4万个赞
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身高157厘米的女生标准体重为:52.2千克。

世卫计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

扩展资料:

控制体重的方法:

1、配合举动 改变法辨认和去掉那些导致肥胖的不良饮食习惯。

2、从事纪律有氧运动(如快走、游泳、慢跑、登山、骑车等)。每日运动要耗费300大卡以上的热量(跑或走步每1500米大约耗费100大卡),控制体重的重要性。

3、提供的饮食和运动方案,使从事减肥者一辈子都能够持续不时地去实施,使他们的身体能维持在理想的体重当中。

参考资料来源:百度百科-标准体重

百度网友e5b3ae217
2007-08-26 · TA获得超过141个赞
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个人见过最瘦的157是72斤…排骨一堆…最胖的是120斤…可怕…最好是80斤左右的纤细型啦…男女都觉得漂亮…88左右的火辣型也蛮迷人…反正80到90斤都不错啦…不过每个人的情况都不一样…有的100斤看起来却还是很瘦…自己觉得满意就好…哈哈…废话有点多了
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chengdaoshi
推荐于2017-12-15 · TA获得超过222个赞
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很多MM在减肥,但减到多少才算最好?快来学几招计算标准体重的方法,找到自己最适合的斤两。
方法1:简易计算法
成人: 男性:(身高 - 80)×0.7(千克)
女性:(身高 - 70)×0.6(千克)
儿童:年龄×2+8(千克)

标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。

除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况。

方法2:BMI体重指数计算法

世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:

BMl=[体重(千克)/身高(米)]/2

BMl<18.5为消瘦;BMl 在18.5~24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25~29.9 之间为1级肥胖;BMl>30~34.9为2级肥胖;BMl>35~39.9为 3级肥胖;BMl>40为4级肥胖。

方法3:腰臀比计算法

腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米,或腰臀围长之大于8.5,就可视为腹型肥胖。
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離别人
2007-08-26 · TA获得超过183个赞
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1男性的标准体重(kg)=身高(cm)-105
女性的标准体重(kg)=身高(cm)-100
超过标准体重10%为偏重,超过20%为肥胖。
2男性的理想体重(kg)=身高(cm)-105-(身高-152)×2/5
女性的理想体重(kg)=身高(cm)-100-(身高-152)×2/5
3体重指数=体重(kg)/身高的平方(m2)
体重指数大于24为偏重,大于30为肥胖

参考资料: 八年级上册生物书

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百度网友24d449c1f
2007-08-26 · TA获得超过1267个赞
知道小有建树答主
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用你体重(kg)除以你身高(m)的平方,如果商在28之内,就是正常的,超过就是胖(超过33就是肥胖),小于21就是偏瘦了。
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