女人睡觉老是做梦是怎么回事?
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
女人睡觉老是做梦可能是：
1、 晚上睡觉时,身体里的细胞并没有休息,还在活动,只是运动的速度减慢了,这是大脑产生的一种生理现象,不用去在意做什么梦了,,晚间做梦多了,有可能是白天工作或生活中的压力造成的,试着放松心情,加强体育锻炼,很快就会缓解的，希望你早日康复。
2、 体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
3、 一般来讲要是不正常天天做梦的话，可以做一些物理治疗，不如更换药枕。把床垫等晒晒太阳。把家里打扫一下，使睡觉前有温馨的感觉。睡前泡泡热水澡，使自己放松等等。也有可能是您的生活习惯有问题，要适当的调整一下。
注意事项：
朋友们可以多吃一些水果、喝些温开水来都是很好的哦。晚上自己可以泡泡脚、喝杯温牛奶、按摩一下都是可以促进自己的睡眠的质量的哦，平时在生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，早晨的时候可以适当的运动，一定要养成良好的生活习惯。
每个人每晚都会做梦，即便很多时候睡醒了也不知道自己有没有做梦。无论是愉快的好梦、惊恐的噩梦、还是羞羞的春梦……都是我们睡觉时，大脑创造的故事和形象。
我们在睡眠的过程中，会经历非眼动睡眠、眼动睡眠、快速眼动睡眠三个睡眠阶段，做梦一般是在快速眼动睡眠阶段。
梦境的产生和白天的经历、所思所想有关。梦境会影响整体的睡眠质量，好梦能让人心神愉悦，噩梦能让人心有余悸。
睡前看的书籍和视频要挑选健康有益、轻松愉快的题材，避开惊悚悬疑，避免不良的刺激在记忆中储存；
睡前不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋；
注意睡姿的调整，右卧最适宜；
据研究表明，梦对我们的健康和幸福有着密切联系。所以，睡觉老是做梦其实是正常的，但是如果因为经常做梦而影响到睡眠质量甚至影响到身体健康，那就需要注意哦！
