Question

我是不是得了焦虑症了？毫无缘由的心慌发抖担心有不好的事发生，越黑...

我是不是得了焦虑症了？毫无缘由的心慌发抖担心有不好的事发生，越黑越静时间越晚时越会这样，严重的时候还会莫名其妙地哭，但也不是很频繁的，很压抑害怕想找亲近的人说话可是因为太晚又不忍打扰他们，所以基本都是再打开灯有了光亮以后一点点自己恢复，我虽然是很怕黑但我更觉得自己是心理有病了，刚才一阵心悸，看到人说的焦虑症表象和我很相似我反而有些开心，因为觉得我之前担心的那些坏事和什么预感第六感没关系，只是我有病，在胡思乱想，坏事是不会发生的所以才开心，我这是不是病态？一直都觉得心理疾病离生活是很遥远的，所以又不大愿意相信自己心里有病，很矛盾啊。
有些时候是因为看电视或者周围发生了糟糕的事所以怕自己或者亲近的人也会那样，很担心烦躁不安总之是很莫名其妙，我觉得自己的想法很夸张，自己也认为那样都是我想象的不切实际的，可还是会去想，会担心害怕

Answer 1

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
　　简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。

你可以对照焦虑症的症状看一下 你是否是这样的情况 如果还不确定的话
可以联系 北京世纪友好医院

Answer 2

上述的症状的确是属于焦虑症的表现，但仅仅依靠这些症状叙述，也仅仅能考虑有这种可能，还需要进一步的专业的检查和与其他疾病的辨别诊断才可以确诊（比如焦虑症和抑郁症的区分）。
即便是确诊了是焦虑症也不要有心理负担，觉得有心理问题是很丢人或者难堪的事情，这种观念一方面会加重你的焦虑。另一方面，这种观念也是非常不科学的，心理疾病不是所谓的性格或者人品问题，是由多种因素作用的结果，尤其是在竞争日益激烈的时代背景下，心理疾病的发病率越来越高，发病人群也越来越广泛，以焦虑症为例，有专家指出，现在已经进入了全民焦虑的时代

Answer 3

哎呀，找些自己喜欢做的事情啊，慢慢转移目标。多出去散散心，走动走动心情自然会好的。再不然就给自己放个假出去玩一下。希望对你有帮助

Answer 4

上述的症状的确是属于焦虑症的表现，但仅仅依靠这些症状叙述，也仅仅能考虑有这种可能，还需要进一步的专业的检查和与其他疾病的辨别诊断才可以确诊（比如焦虑症和抑郁症的区分）。