Question

介绍一下篮球单打经验~

RT
就是后卫外线拿球单打。
本人投篮、急停运球都不错，现在就觉得自己缺经验、不知如何灵活运用这些招式。
好了，强调下我球感什么都还行。校里面水平算得上中上的，现在就是想学学有强烈身体接触的那种突破。
还有就是想学学防守，学校里面一些高手的确有时候头疼。一种是投很准的，我知道他肯定要投篮、可是试过封眼睛一些手段都不行。还有一种是突破时会利用较强身体接触的，想学一些细节防守、手该怎么放、防突破时往他手按在他身上轻推没犯规吧。

Answer 1

打高个的：
1.首先压低中心
2.运球的时候虚晃几下
3.等有空隙的时候迈开步子直接上篮（如怕后帽，可以往里迈一步急停跳投）
大差不多个子（有体重优势）：
1.运球可以不用太快，稳点就好，保证不丢球
2.用自己的臀部一点点坐进去
3.可以勾手，可以左右虚晃，然后后仰跳投。
（无体重优势的）：
1.可以在求稳的基础上加快运球。
2.然后以最快的速度到三秒区内直接出手（千万不要持久）

以上仅供参考，实际情况需多加练习运用！

放突破的时候看他脚，不要看球，这样就不会被慌了。

追问

看脚？有点不明白，那样他投篮不都没看到？

追答

就是别人运球的时候，别跟着球走！

Answer 2

最重要的一点，力量一定要足，单打会面临防守队员的高强度防守，甚至包夹，有了足够的力量，才能支撑你的身体在高强度防守下完整，到位的完成动作。无论转身，突破，投篮，急停，如果你力量不足，很可能跟对方接触的一瞬间就失去重心，导致动作变形。如果你真的很喜欢单打，下来就该运球了，好的运球在单打中的作用应该不用我多说。最后，如果你底子好，那么投篮突破都好好练，如果感觉心有余力不足，就练一招自己的杀手锏。我以前也是校队的，现在在美国整天跟老美打，这基本就是我的经验和建议。

Answer 3

多摸球，找到运球的手感，这在急停变向和过人的时候会有帮助。灵活的脚步加上火热的球感，再加上一些NX的意识，就很不错的！最重要是培养球感

Answer 4

放手主要是积极性，防守带球球员进攻时双手不要平张，与身体成45度角张，这个角度是运球必经的路线，如果放手无球走动的射手就要逼近他，不让他有机会接球，其实从来防守好的球员都是小动作比较多的，自己琢磨

Answer 5

模仿、实战，最主要是用头脑打球。

Answer 6

篮下单打多用背身。尽量得靠近篮板。