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参加北欧越野行走锻炼两个月来,我收到了实实在在的收获:原本不稳定的血压控制住了,中度脂肪肝变成了轻度,特别是我本来病怏怏的身体健壮多了,每天都感觉美滋滋的,自己一个人呆着的时候老想笑。
两年前,我从岗位上退下来,失落、郁闷、沮丧甚至有点儿自闭。或许是恶劣的心情导致,当年底我便因贫血和脑梗住进了医院。几个月后我又因有癌前病变嫌疑被切除了子宫,我真切地感受到了生命竟如此脆弱。
离开病榻后,我一直在寻觅到底什么运动适合我。今年8月的一天,我在天坛公园散步,偶然遇到了持越野行走手杖行走的乔老太,之前我就在电视上见到过,那时已经有点儿心动,我追着老太问她从哪儿买的手杖。随后在辅导站眼也不眨地买下了手杖,毅然加入到了越野行走的行列。
最初的阶段,我处于亢奋的状态,除了每周二和四去天坛参加国家体育总局体育科研所的培训,还追随着他们推广的足迹,赶场到玉渊潭公园去练习,每周六跟着他们去爬香山!我一下子忙了起来,生活充实了,效果也随之显现。身体好了起来,心情一点点地开朗了,在大自然的行走中我体会到了无尽的快乐。
前几天,我带着手杖和过去的同事一起去松山住了10天。每天呼吸着清新的氧气,每天拿着手杖几乎是跳跃着行走在古树、清泉之间,每天品尝香喷喷的农家饭菜,真是神仙过的日子!现在,我才不羡慕那些没有自由之身的上班族呢!
现在,每天早晨,我像打仗一样从老远的住处挤车赶往天坛,那里有好多新朋友,是一个快乐的、有凝聚力的集体。我突然悟到,能上班固然好,收入会多一些,但人最重要的不是钱多钱少,而是健康、快乐的心情以及与亲人的亲情
两年前,我从岗位上退下来,失落、郁闷、沮丧甚至有点儿自闭。或许是恶劣的心情导致,当年底我便因贫血和脑梗住进了医院。几个月后我又因有癌前病变嫌疑被切除了子宫,我真切地感受到了生命竟如此脆弱。
离开病榻后,我一直在寻觅到底什么运动适合我。今年8月的一天,我在天坛公园散步,偶然遇到了持越野行走手杖行走的乔老太,之前我就在电视上见到过,那时已经有点儿心动,我追着老太问她从哪儿买的手杖。随后在辅导站眼也不眨地买下了手杖,毅然加入到了越野行走的行列。
最初的阶段,我处于亢奋的状态,除了每周二和四去天坛参加国家体育总局体育科研所的培训,还追随着他们推广的足迹,赶场到玉渊潭公园去练习,每周六跟着他们去爬香山!我一下子忙了起来,生活充实了,效果也随之显现。身体好了起来,心情一点点地开朗了,在大自然的行走中我体会到了无尽的快乐。
前几天,我带着手杖和过去的同事一起去松山住了10天。每天呼吸着清新的氧气,每天拿着手杖几乎是跳跃着行走在古树、清泉之间,每天品尝香喷喷的农家饭菜,真是神仙过的日子!现在,我才不羡慕那些没有自由之身的上班族呢!
现在,每天早晨,我像打仗一样从老远的住处挤车赶往天坛,那里有好多新朋友,是一个快乐的、有凝聚力的集体。我突然悟到,能上班固然好,收入会多一些,但人最重要的不是钱多钱少,而是健康、快乐的心情以及与亲人的亲情
参考资料: baidu
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最满意的一件事,本来是自己小当家的的壮举,可是就在今天中午,我做了一件让自己满意、小伙伴们佩服、长辈们都很欣赏的事。不信?说给你听。
中午放学后,跟随我的东一路队到了家长接孩子的地方。以往都是在路队里远远的就看见姥爷了,可是今天等了好久没见人影呢,有点着急,直到所有的小朋友都走光了,还是没见有人来,于是我决定自己回家。走过书店、走过商场、走过公安局大院,哈,到家喽!
“咚咚咚”,姨妈开的门,她看到只有我自己吃惊的问“妈妈呢?”腿上的酸劲怎么跑到鼻子上了?“哇”的一声大哭了出来。姥爷姥姥知道事情始末后都吓坏了,心疼坏了,原来是姥姥听错了话以为妈妈去接我,所以一不小心就给了我这次锻炼的机会。
虽然独立行走心中充满了恐惧,但是也让我尝到了成功的喜悦!
中午放学后,跟随我的东一路队到了家长接孩子的地方。以往都是在路队里远远的就看见姥爷了,可是今天等了好久没见人影呢,有点着急,直到所有的小朋友都走光了,还是没见有人来,于是我决定自己回家。走过书店、走过商场、走过公安局大院,哈,到家喽!
“咚咚咚”,姨妈开的门,她看到只有我自己吃惊的问“妈妈呢?”腿上的酸劲怎么跑到鼻子上了?“哇”的一声大哭了出来。姥爷姥姥知道事情始末后都吓坏了,心疼坏了,原来是姥姥听错了话以为妈妈去接我,所以一不小心就给了我这次锻炼的机会。
虽然独立行走心中充满了恐惧,但是也让我尝到了成功的喜悦!
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