Question

女生，15岁，155cm，想知道怎样才能长高（除了打篮球）…要具体做法

Answer 1

1 保证充足的睡眠，人主要是在夜间睡觉时长身高，所以一定要睡得好。2 营养一定要跟得上，多吃含钙和蛋白质的食品，比如说牛奶、鱼、虾、豆制品等。。。3 就是你提到的了，要多运动，多进行身体锻炼。。。

Answer 2

别想着吃多东西会长胖，那是因为你不会吃，
早晚喝牛奶（别空腹）（最好是豆浆没防腐剂）
还要劳逸结合，作息时间一定要定下来最好10:00pm~6:00am
早上起来有时间做做晨练出点汗，身体才是革命的本钱啊！

Answer 3

咸吃萝卜淡操心 多运动 营养跟得上 身高就会在正常范围

Answer 4

方法有很多，比如跳绳等一下窜高的运动
饮食上要注意营养均衡不能挑食最好早晚一杯奶

Answer 5

啊啊啊，我和你一样啊，也是15岁，也才155，不过我是练舞蹈的，应该会长高的

Answer 6

早睡早起;多运动就OK!