Question

如何才能保持每天好心情？

Answer 1

生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题与矛盾。如果你总是过分地思前想后、担心忧虑，那你的生活将永无安宁。一个人之所以不开心，主要是自己自卑多疑造成的。因此，如果你要想成为一个快乐的人，就要培养你对生活的自信，希望以下建议对你有所帮助：
（1）找到自卑的原因，它也许是由于身体上的缺陷，也许你是某种能力的欠缺，或其他原因。知道了原因，你就可以有针对性的向自卑开战了。
（2）磨炼自己，化“短”为“长”。要对自己充满信心，这样，即使史有微小的改善，了能鼓舞你继续努力。
（3）把自己看成是独一无二的，不要企图让自己的行为去符合某一个常规模式。
（4）哪怕只有一点微小的进步，你也应该高兴、自豪。你对自己价值的认识，要比别人对你价值的认识重要得多。
（5）对别人的议论不必介意，不要做违背自信的事。这样，你内心就会感到解脱，自然充满信心。
（6）如果你对学习、工作不满意而又无力改变，你就应该通过业余爱好来发挥自己的才智。 这会使你的失望心情得到补偿，不至于自弃。
（7）如果你被指派去完成一项棘手的任务，尽力乐观地去处理。如果你退缩了，你将会对自己的能力失去信心，给自己带来更多的烦恼。
（8）不要好高鹜远，因为过高的、不切实际的抱负是有害的。成就动机过高，经过努力而不能完全实现，就会增添挫折感。
（9）不要经常拿自己与别人相比。有许多事情，别人可能做得比你好得多。人与人的个性差异是客观存在的，而且社会环境十分复杂。要勇于接受那些不可避免、又令人不愉快的事实。如果老是要同别人攀比，你将会对自己失望，这对评价你的价值是不利的。
（10）不要信守这样的格言：“别人能做到的，我也同样能做到。”因为在同样一件事上，不是每个人都能做得同样好。

按照以上建议去做，相信你一定会快乐常在！

Answer 2

Answer 3

首先要有一个乐观向上的心态，每天起床对自己微笑一下会提高这一天的幸福感，想着没有什么事情是过不了，实在不行就放下，去做你喜欢做的事情

Answer 4

早晨起来，对着镜子说（我是最棒的，加油）

Answer 5

其实胡思乱想也可以让自己的心情变好，说到底还是心态最重要