Question

小腿胫腓骨粉碎性骨折后内固定钢板手术半年了，现在拄双拐可以做些什么运动锻炼身体

患者信息：男 27岁 山东

前几天刚拍片骨折线已经模糊，双腿可以站立，可以做哪些运动有利于康复，还能锻炼身体。每天光坐着养也不太好吧

Answer 1

按照国外的理论，术后3天就可以开始下地进行部分负重练习。你现在都半年了，一般来说不用拄拐了，完全负重都可以，利于功能锻炼。另外在床上可以进行下肢肌肉的等长和等张收缩锻炼。就是往上勾脚，屈膝什么的，尽量达到与健侧活动度一致。

Answer 2

骨折已骨性愈合 可以完全负重活动了

Answer 3

骨折后不要一味的静养。要适当的活动。