练胸肌是俯卧撑好还是哑铃好
我一直练的是俯卧撑,今天买了个对哑铃.但买了后,就傻了眼,不知怎么练?就感觉手臂练到了,胸一点感觉也没俯卧撑好是好,但是天天做,就感觉有点枯燥.想换点新鲜的练法....
我一直练的是俯卧撑,今天买了个对哑铃.但买了后,就傻了眼,不知怎么练?就感觉手臂练到了,胸一点感觉也没
俯卧撑好是好,但是天天做,就感觉有点枯燥.想换点新鲜的练法. 展开
俯卧撑好是好,但是天天做,就感觉有点枯燥.想换点新鲜的练法. 展开
13个回答
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分练习的方法，不同的动作练习不同的肌肉
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这东西，本身就是坚持，自己心态~~~~~~~
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