Question

肺活量太低，以前憋气可以憋45秒，现在只能憋25秒，本人26岁。

跑步也跑不到2公里就不行了，所以根本就无法调整呼吸跑步啊！怎么回事啊！
我该怎么办啊！要切实可行的才行啊！

Answer 1

肺活量大挑战，你能憋气憋多久，50秒以上说明你的肺部功能强大

Answer 2

1.排除疾病
2.进步做检查
3.锻炼身体，跑步或者爬山

追问

排除什么疾病啊？

Answer 3

是不是很久没运动了,如果是那就很正常.

追问

经常运动啊！但是就是无法调整呼吸跑步的时候，因此怎么也跑不快啊！所以就去练习憋气，但是还是最多30秒。