Question

打球转身虚晃怎么练

喜欢看科比的视频 转身跳投还有虚晃 我转身跳投还行 虚晃一塌糊涂 主要是转身后（背身向右手边转）虚晃一下 但没有力的支撑点 想再转回来发现很慢或者很难
想问下脚怎么发力和脚步的支撑轴在哪儿？

现在分不够 去做任务然后回来加分

Answer 1

　　呵呵，首先很荣幸能第一个回答您的提问。我们知道24号的很多虚晃基本上是在科比背靠单打的时候使用的，这样第一可以节省精力和体力，不必强行出手，等幌开对手有个瞬间出手空间再出手，这样呢，对于进球的成功率来说，相对也有更大的保障。
　　对于虚晃，首先的需要一定的腰腹力量和后仰跳投的功夫，很多时候，面对防守经验比较丰富的对手，人家可能不吃幌，这样你就必须果断转身后仰出手，当然对手吃不吃幌和我们的假动作晃动水平有关，和对手对于我们了不了解有关。
　　背靠虚晃，主要靠的是肩部和头部等部分来迷惑对手，是对手的判断发生失误。这个技术想要练就好，最好的办法就是找一个防守能力还行，和你身材类似的进行训练，这个在我们业余水平中很容易就找到，同学们身高，身材差不多。不断地练习，从中要去感觉那个节奏，你一定掌握好节奏，篮球打得 就是一个节奏。晃动，转身是，重心稍微降低点，这样中轴脚更稳，晃动的幅度可能也更大，至于用哪只脚作为中轴脚，这个要看各人习惯。你看去多多下载科比的背靠单打脚步晃动视频或者GIF图，多家练习，这样你的整个腰腹力量，腿部力量，出手感觉，整个动手流畅性，连贯性，还有成功率都会大大增强。没有捷径，只有不断地练习，相信喜欢24号的球迷都明白这个道理，加油吧。还有一定要两边都会转身投篮，或者垫布挑篮，要不然容易被人防死。
　　谢谢

Answer 2

说实话吧，着篮球方面的用书面来说的还不大好使。这得自己看，看了之后学习、练习。
你先找个球星的视频看，看了之后模仿。最后在根据自己的身体实际情况改变一，
使之成为自己的技术。网上有很多这样的教学视频，你可以找出来看看、练练。
祝你早日成功！加油！

Answer 3

看科比的视频 自己琢磨昂

Answer 4

网上有教学视频的，你百度一下

Answer 5