中国田径男子1500米中长跑纪录是多少?谁创造的。别跟我说世界纪录!
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中国男子1500米纪录是:3分36秒54 宋明友。1997年10月18日由山东的宋明友在上海举行的第八届全国运动会上创造。
1500米注意事项
1、比赛前(从今天到赛前三天)少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高糖食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。
3、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。
5、等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚
1500米注意事项
1、比赛前(从今天到赛前三天)少吃或不吃含糖食物,到赛前三天开始多吃高糖食物,比赛当天吃饭八成饱,要好消化,比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。
3、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。
5、等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚
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中国男子田径全国纪录(1500米)
现纪录:3分36秒54 1997年10月18日由山东的宋明友在上海举行的第八届全国运动会上创造。
纪录变更过程:
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
3分40秒93 穆维国 1994.10.16 日本广岛 第十二届亚运会
3分36秒54 宋明友 1997.10.18 上海 第八届全国运动会
现纪录:3分36秒54 1997年10月18日由山东的宋明友在上海举行的第八届全国运动会上创造。
纪录变更过程:
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
3分40秒93 穆维国 1994.10.16 日本广岛 第十二届亚运会
3分36秒54 宋明友 1997.10.18 上海 第八届全国运动会
参考资料: http://www.cctv.com/sports/relation/040809/23.html
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3分36秒54 宋明友 1997.10.18 上海 第八届全国运动会
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中国选手张振个人赛季最佳成绩4分17秒71
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