Question

为什么女性以及体质虚寒者不宜多食枸杞？

本人女性，寒性体质。吃什么都不上火。前几日淘宝网枸杞特价，我百度了一下，发现可以明目、增强体质，就买了不少。第一天吃了2把，约40颗，第二天起床就发现喉咙痛。第二天晚上又吃了2把，第三天鼻子有点不通了。平时体质很好，睡觉总是把被子塞的好好的，不大有受凉的可能性。后来就少吃，症状慢慢减轻了
我百度了一下，说是女性和体质虚寒者要少吃。可是枸杞是平性的，吃了不是可以增强体质吗？为什么女性和体质虚寒者要少吃呢？

Answer 1

枸杞子的功效与作用及食用方法? 枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
楼主酒好喝但不能贪杯，所以嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。比如，每天直接嚼食一般不超过 20 克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃 30 克，但要分次吃，每次约 3 克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉。 最好还是煮饭时一起吃了。
很显然适用于阴虚的人，你本是寒性体质，阴盛不大适合。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。