Question

食物热量表

我在进行减肥,书上说每天摄取1000卡热量,一周就能瘦2斤.我现在急需要食物的热量表越具体的越好.而且要实用,都是随便能买到的的东西最好.

Answer 1

http://www.shoushen.com/catable.htm#mimian这是一个专门提供减肥瘦身的网站，还有方法及相关的措施，你不妨认真看看

http://www.healthhouse.com.tw/info/food/calories.htm

http://www.healthhouse.com.tw/info/food/calories.htm
朋友，减肥并不是一朝一夕的事。其实现在的人都在追求一种骨感的时尚，但更多的时候却忽略了营养的均衡，所以急于求成是很失败的、不能采取的措施之一。我想每个人的体型都是上天赐予的，正像每个人都有各自的优点一样，只是不能单从一个方面或只从外面去断定一个人怎么样，当然外表的美会让人眼前一亮，那么平常注意营养搭配，少吃热量高的食物，多参加体育锻炼，给自己制定一个瘦身计划，经常测体重来激励自己，都是非常切实可行的，千万不要服用减肥药品和节食，那样只会适得其反的，不要刻意去在意什么，相信自己永远是最棒的，那样你会活得很开心，不是要比整天钻进为减肥而苦恼的圈子里好上百倍吗，你说呢？

Answer 2

食物热量表：便于饮食保健参考的表格

Answer 3