Question

拉丁舞恰恰怎么样才能跳的快一点？

我也知道要有爆发力，一跟快的音乐就特别吃力，而且一点线条也没有，高手帮忙啊。

Answer 1

造成跳舞过程中缺乏力度和协调性的原因：
1.在学习跳舞以前，没有从事过其他体育运动。
2.对所学动作掌握不熟练，无法随心所欲。
3.心里素质不过关，提问都不敢留名，可见跳舞的时候肯定放不开。
解决方法：
1.下肢锻炼，男士练练短跑，女士跳跳绳。（腿是舞蹈最直接的表现工具，所以必须练）
2.上肢锻炼，男士俯卧撑，引体向上，女士可以练练重量轻的健美哑铃。（上肢是平衡与协调的部位，直接影响到舞蹈的美感传递。）
3.腰部，男女都一样，仰卧起坐。（练功不练腰终究艺不高，武术是这样，舞蹈也一样）
4.脸部，表情的丰富多彩，不是练习的结果，而是内心对舞蹈体会的直接表现，决定于性格。有些民族舞蹈是会传达害羞的情感，但是拉丁一般都是十分奔放的，所以平时要锻炼“不要脸”，不是任何时候，仅限于跳舞的时候。因为既然选择，必然喜欢，为喜欢的事情抛弃一点脸面，是非常值得的。这是一项非常健康的运动，不用顾及别人的眼光。（把注意力集中在自己的舞蹈中，也会大大的提升速度）
5.个人心得，不一定适合所有人，请三思而后行）））

Answer 2

首先要把舞步记熟，然后重心找到，一步一步来，慢慢会好的。跳恰恰要干净利落，跟伦巴不同，把节奏感找到，刚开始跨位可以不用很大，最主要是节奏，再慢慢加大垮为幅度，要长期坚持，愿你越跳越好哈

Answer 3

我也是刚学的 ，首先要慢慢的把基本步跳好，会扭腰。然后跟点慢音乐跳跳，慢慢给自己加快速度。要会把握节奏，多加练习就OK了

Answer 4

多练基本步

Answer 5

还不够熟练，多练习