为什么困了就会打哈欠呢
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我们注意到,人在犯困或着是久坐专心做某事,包括专心看电视,时间久了就会打哈欠,而在运动时,一般不会出现这种情况。
这与人体血液中氧浓度有关。
当人犯困时,实际上是静止状态时间比较长,血循环较慢,血液中氧气被消耗了,但得不到及时补充,血液中氧的浓度较低,大脑表现出轻度缺氧。当血液流经大脑的脑干时,脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了,并发出神经指令,让人要加速呼吸,以提供更多的氧气。打个哈欠,实际上就是一次深呼吸过程,人一时吸进了较多氧气,也瞬时得到了小小的惬意满足。当人久坐时,少运动,血流慢,呼吸慢,也就易造成血液氧分少,也就易打哈欠,就是这个道理。
这里的关键是大脑对缺氧非常敏感,所以有上述反应。反观运动状态,呼吸加深,即使肌肉缺氧,大脑未必缺氧,一般少有哈欠。
生活的经验也告诉我们,打哈欠时,活动一下就好些,道理一样。所以建议你平时多参加体育运动,注意劳逸结合。适当运动可以提高你的学习、工作效率,哈欠就会少了。
这与人体血液中氧浓度有关。
当人犯困时,实际上是静止状态时间比较长,血循环较慢,血液中氧气被消耗了,但得不到及时补充,血液中氧的浓度较低,大脑表现出轻度缺氧。当血液流经大脑的脑干时,脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了,并发出神经指令,让人要加速呼吸,以提供更多的氧气。打个哈欠,实际上就是一次深呼吸过程,人一时吸进了较多氧气,也瞬时得到了小小的惬意满足。当人久坐时,少运动,血流慢,呼吸慢,也就易造成血液氧分少,也就易打哈欠,就是这个道理。
这里的关键是大脑对缺氧非常敏感,所以有上述反应。反观运动状态,呼吸加深,即使肌肉缺氧,大脑未必缺氧,一般少有哈欠。
生活的经验也告诉我们,打哈欠时,活动一下就好些,道理一样。所以建议你平时多参加体育运动,注意劳逸结合。适当运动可以提高你的学习、工作效率,哈欠就会少了。
参考资料: http://iask.sina.com.cn/b/3305972.html
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为什么人会打哈欠?
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我曾经看到书上是这样说的,其实人困倦了打个哈欠,打哈欠的同时是在帮你抗拒困倦,而不真正的代表你困了!
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那是因为大脑缺氧!你去买一本新版的十万个为什么就知道了。
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生理反应。
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