Question

心理总想自己喘不上气，就憋得难受，忘记就好了，可控制不了思维，想起来就憋得慌,是该怎么办？

想得到怎样的帮助：
自己的思维控制不了，就总想着喘不上来气，要怎么办啊？要怎么才能转移注意力。要不然太难受了。

Answer 1

不知道就和个问题你有没有做过身体检查，如果身体没有问题才能考虑心理障碍，如果是心理问题最好找专业的心理医生，如需要帮助也可以找我

追问

我做过检查，没有问题，我之前也没事，就因为休息不好，导致心律不齐，我就成这样了。

追答

哦，如果是这样可能是睡眠问题导致的身体问题，不知道你有没有做过治疗，如果没有治疗过最好先解决睡眠问题然后再找心理医生，这样对你的帮助会更大

追问

哦 谢谢

Answer 2

做别的事分散注意力

Answer 3

哮喘？