Question

问下——怎样才能让腿变长一些——哪怕一点点都成——？

问下——怎样才能让腿变长一些——哪怕一点点都成——？

Answer 1

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
4、欧润丽，核蛋白腿部营养激活生长因子，效果很不错。

追问

欧润丽。。。？