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1.先确定你的月经平均多久来一次,若你上个月是9号来的 这个月是15号来的,推估37天来一次。
2.以你月经周期来推算你下回来月经的时间,你这个月是11月15日,再加你的月经周期37天,那你可以预测你下回来应是12月22日。
3. 你预测你下回来是12月22日的同时,往後回来14天,即12月8日为你的排卵日。因为女性的排卵日是在下回来月经前的第十四天。
另外你注意一下,在排卵日的前二至三天会有白带拉丝的情况,在拉丝可拉到最长後的当天或次日排卵的,所以你与预估的排卵日相互印证一下,你预估12月8日要排卵,那你看看是否在12月5日左右开始白带有拉丝的情况,若有那排卵日应没错。主要是月经周期较会改变,而白带拉丝不会变,所以二者比对後,排卵日应不难算的。
4.算出排卵日後,以排卵日为中心,因精子有三天的存活时间,所以排卵日往前三天同房是易怀孕的,另卵排出後有二天受孕时间,也易怀孕,另再这两端时间再各加二天的缓冲时间,就成了以排卵日为中心,往前加五天,往後加四天,即上述的例子中的 11月30日到12月9日为排卵期(危险期)。
以上的算法是以你旳月经周期规律而言,因你旳月经周期达37天,恐怕不是很准确,宜多用白带拉丝加以辅正才是。
2.以你月经周期来推算你下回来月经的时间,你这个月是11月15日,再加你的月经周期37天,那你可以预测你下回来应是12月22日。
3. 你预测你下回来是12月22日的同时,往後回来14天,即12月8日为你的排卵日。因为女性的排卵日是在下回来月经前的第十四天。
另外你注意一下,在排卵日的前二至三天会有白带拉丝的情况,在拉丝可拉到最长後的当天或次日排卵的,所以你与预估的排卵日相互印证一下,你预估12月8日要排卵,那你看看是否在12月5日左右开始白带有拉丝的情况,若有那排卵日应没错。主要是月经周期较会改变,而白带拉丝不会变,所以二者比对後,排卵日应不难算的。
4.算出排卵日後,以排卵日为中心,因精子有三天的存活时间,所以排卵日往前三天同房是易怀孕的,另卵排出後有二天受孕时间,也易怀孕,另再这两端时间再各加二天的缓冲时间,就成了以排卵日为中心,往前加五天,往後加四天,即上述的例子中的 11月30日到12月9日为排卵期(危险期)。
以上的算法是以你旳月经周期规律而言,因你旳月经周期达37天,恐怕不是很准确,宜多用白带拉丝加以辅正才是。
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