怎样瘦脸?
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瘦脸按摩有哪些方法。先从额头开始,至上而下的。额头从中间往两侧轻柔推赶,眼部周围画圈推赶,面部从鼻根部至上而下画圈推赶至下颚,上述动作分别20下。另外,给你推荐个养颜排毒粥:
黑芝麻糙米粥
功效:此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。
材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量
做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下;
待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。
2、 多吃高钾食品:
高钾食品能够帮助消除小脸浮肿,钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。伊东美咲在谈到吃高钾食品有助于减肥时说,她从十岁开始经医生建议就特别注意吃高钾食品。高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都属高钾食品。
黑芝麻糙米粥
功效:此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。
材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量
做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下;
待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。
2、 多吃高钾食品:
高钾食品能够帮助消除小脸浮肿,钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。伊东美咲在谈到吃高钾食品有助于减肥时说,她从十岁开始经医生建议就特别注意吃高钾食品。高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都属高钾食品。
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一招教你轻松瘦脸!
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如何瘦脸?
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