Question

人缺钾是怎么回事？

Answer 1

Answer 2

（1）钾摄入不足：如消化道梗阻，神经性厌食及手术后较长时间禁食的患者，在静脉补液中未能及时补钾；
（2）钾丢失过多：常见于下列情况
1）经消化道失钾：主要见于严重呕吐、腹泻胃肠减压及肠瘘等；
2）经肾失钾：①长期大量使用髓袢类利尿剂或噻嗪类利尿剂；②盐皮质激素过多；③各种肾疾病，如肾盂肾炎和急性肾功能衰竭的多尿期；④肾小管性酸中毒；⑤镁缺失，使肾小管上皮细胞钠泵失活，钾重吸收障碍，导致钾丢失过多。
3）经皮肤失钾：见于大量出汗；
（3）细胞外钾转入细胞内：
1）碱中毒
2）过量胰岛素使用
3）β-肾上腺素受体活性增强
4）某些毒物中毒
5）低钾性周期性麻痹
还有，钾的代谢特点是“多吃多排，少吃少排，不吃也排”但是在正常的饮食中，人体可以补充足够的钾，所以人一般是不会缺钾的。

Answer 3

钾是人体内不可缺少的常量元素，一般成年人体内约含钾元素150克左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。
缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠失调。
下面是一些含钾元素较高的食物，我们平时可要注意。
一、粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富；三、蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。四、海藻类。