如何锻炼肌肉

如题，如何锻炼胸肌，腹肌，臂力，男，身高187cm，体重187斤，16岁，有什么方法吗？... 如题，如何锻炼胸肌，腹肌，臂力，男，身高187cm，体重187斤，16岁，有什么方法吗？ 展开
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15个回答
#热议# 普通体检能查出癌症吗？
淡竹林
2011-11-16 · TA获得超过833个赞
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腹部绕杠，腹肌最佳选择。 臂力，引体向上，倒立。胸肌，拉力器。
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可载003
2020-09-28 · TA获得超过1.7万个赞
知道答主
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坚持下来你就能得到你想要的

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2020-03-08 · TA获得超过2066个赞
知道答主
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只希望瞬间
高粉答主

2020-03-09 · 醉心答题，欢迎关注
知道大有可为答主
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2020-03-11 · TA获得超过3994个赞
知道小有建树答主
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