当我们极度郁闷，心情极度低落的时候怎么办？ 5
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先发泄一下吧！吃硬硬的东西狠狠的咬下去，或者看伤心的电电影大哭一场……只要是你平时有效的方式都可以用用的。然后这点很重要，这个时候要你快乐是不可能的了，那至少得平静，因为平静没有快乐，也没有不快乐。要平静下好好想想为什么会这样。
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